Perubahan Fisik

Hayooo stop dulu baca Minuman Dukun Cilik Ponari. Sekarang coba perhatikan sejenak bagaimana bentuk fisik sobat saat ini. Sudah? Coba sekarang ingat-ingat lagi bagaimana fisik sobat 10 tahun yang lalu. Coba ingat lagi bagaimana bentuk fisik 15 tahun yang lalu. Kalau susah membayangkan, coba lihat dokumentasi foto pribadi. Bagaimana??? Tentu sudah banyak perubahan ya. Mungkin ada yang tadinya gemuk/montok/semlohay, sekarang jadi atletis/langsing. Ada yang tadinya kurus/kuyus, sekarang jadi padat berisi, atau malah jadi kegemukan. Semua perubahan tersebut, selain karena faktor usia, juga karena pola hidup (life style) kita yang berubah. Yang tadinya rajin olah raga, sekarang menjadi jarang atau malah gak pernah lagi. Yang tadinya banyak makan sayur, tahu tempe, sekarang karena telah punya penghasilan sendiri atau sibuk sering rapat malah makannya tidak terkontrol, akhirnya jadi kegemukan. Namun ada yang sebaliknya, yaitu mereka yang justru berusaha menjaga vitalitas tubuhnya, mereka malah lebih rajin olah raga dan menjaga pola makan mereka, sehingga fisiknya justru malah lebih bagus dari pada 10 tahun yang lalu.

Seberapa besar perubahan bentuk tubuh sobat dibandingkan 10 tahun yang lalu?

Postingan ini saat saya tulis, setelah tadi malam saya melihat lihat foto foto saya dulu. Ternyata saya dulu kurus banget, berat saya 52 kg. Pantas orang tua saya dulu menyarankan saya supaya makan banyak. Tapi ya bagaimana? Walaupun sudah makan banyak masih kurus juga. Hemm sekarang berat badan saya 65 kg.

Btw, menjaga kesehatan dan kebugaran badan itu penting, dengan menjaga pola makan dan berolah raga secara rutin. Sama pentingnya dengan menjaga dan meningkatkan kesehatan spiritual kita, dengan senantiasa berusaha berpikir positif, menjaga hati, pikiran dan perbuatan kita dengan baik. Maaf, bukannya bermaksud sok memberi nasehat buat sobat lho, just sharing...