Rambut Rontok?

Rambut adalah mahkota, apalagi bagi kaum wanita. Untuk menjaga kesehatan rambutnya, maka seseorang rela membelanjakan uangnya hingga ratusan ribu rupiah untuk perawatan rambutnya. Namun kadang masalah tersebut tetap saja datang, suatu saat mungkin rambut kita mengalami masalah, sehingga saat meyisir rambut ternyata beberapa helai rambut rontok atau patah. Problem rambut ini bisa dialami baik oleh kaum wanita maupun pria.

Secara garis besar, kerontokan rambut disebabkan oleh dua faktor yaitu faktor keturunan dan faktor non turunan. Kerontokan oleh karena faktor keturunan memang tidak banyak yang bisa dilakukan selain mencegah agar kerontokan tidak berlangsung dengan cepat. Sedangkan faktor yang non turunan, ada yang disebabkan oleh karena kekurangan gizi, stress, penyakit kronis, karena pengaruh obat obatan tertentu, setelah melahirkan dan ada pula karena kesalahan perawatan rambut karena memakai berbagai produk chemical secara berlebihan dan prosesnya salah.

Selain itu, beberapa faktor lingkungan juga bisa menjadi penyebab kerontokan rambut, seperti pengaruh polusi, sinar ultra violet, radikal bebas, dan lampu tata cahaya di studio televisi.

Ahli kecantikan Kusumadewi Sutanto menyebutkan kesalahan wanita yang kerap rambutnya di-blow atau cat sebagai penyebab kerontokan. Di samping itu, ada kebiasaan salah lainnya, yakni memakai hairdryer terlalu dekat ke rambut. Ataupun memakai gulungan rambut sampai saat tertidur.

Ada tanda-tanda khusus saat rambut mulai rontok secara berlebihan. Proses tersebut dimulai dari rambut yang mudah terpatah saat kita menyisir. Problem buruk ini juga bisa terlihat di saat Anda bangun tidur, karena rambut rontok lebih banyak terlihat di permukaan bantal. Selain itu bisa dilihat begitu banyak rambut terlepas, ketika kita usai mencuci rambut.

KERONTOKAN RAMBUT PADA PRIA

Pada pola kebotakan pria, yang cenderung diwariskan, rambut biasanya hilang pada area pelipis dan mahkota kepala. Gangguan hormonal menjadi penyebab kebotakan pada pria. Ini jauh berbeda dengan kaum wanita yang paling banter rambutnya rusak.

Penyebab utama kerontokan rambut adalah ketidakseimbangan hormon. Hal ini terjadi karena peningkatan hormon androgen khususnya Dyhydrotestoterone (DHT) atau hormon pria. Meskipun Dyhydrotestoterone (DHT) adalah hormon pria, namun kerontokan ini dapat juga dialami oleh wanita, karena hormon ini juga terdapat tubuh wanita dalam jumlah yang sedikit.

Saat DHT menguasai reseptor kantung rambut, DHT akan menghambat kegiatan sel rambut, sehingga merusak kantung rambut dan mengakibatkan kerontokan rambut.

TIPS MENGURANGI/MENCEGAH RAMBUT RONTOK

Berikut beberapa tips yang bisa kita lakukan untuk mengurangi terjadinya kerontokan rambut :

• Makanlah makanan yang bergizi terutama yang banyak mengandung protein dan zat besi. Protein sangat penting untuk pertumbuhan organ tubuh termasuk rambut. Sumber protein utama berasal dari ikan, telur, kacang kacangan, yogurt, kedelai dan lain lain.

• Hindari stress karena stress akan menganggu metabolisme tubuh yang efeknya ke rambut juga.

• Jauhi obat obatan yang dapat menganggu pertumbuhan rambut.

• Rajinlah berolah raga. Berolah raga secara teratur akan memperlancar peredaran darah termasuk peredaran darah pada kulit kepala yang akan menutrisi rambut.

• Selain rajin berolah raga, beristirahatlah yang cukup sehingga pertumbuhan rambut lebih optimal.

• Berhentilah merokok, kurangi konsumsi kafein. Kedua zat ini tidak baik untuk rambut kita.

• Hindari penggunaan air yang terlalu panas saat keramas dan hindari pula menggunakan pengering rambut yang terlalu sering. Keringkanlah rambut hanya dengan handuk dan meng-anginkan di udara terbuka.

• Lindungilah kulit kepala dari sinar matahari langsung.

• Pilihlah menggunakan shampoo herbal yang bagus, jangan menggunakan shampoo yang terbuat dari bahan kimia yang tidak jelas.

• Sisirlah rambut dengan lembut saat rambut masih dalam keadaan agak basah. Gunakan sisir bergerigi jarang.
  

• Kurangi penggunaan gel rambut, krim, minyak rambut, pewarna rambut dan spray rambut. Gunakanlah produk yang terbuat dari bahan alami.

• Saat anda mencukur rambut, sarankanlah tukang cukur menggunakan gunting yang cukup tajam.

• Hindari kebiasaan menarik-narik rambut dengan alasan tidak jelas

Berikut Tips Khusus Buat Wanita

• Jika menggunakan kerudung atau akan memakai topi, sebaiknya rambutnya disisir terlebih dahulu. Cara ini akan membuat rambut lebih terjaga dengan rapih sekaligus dapat melancarkan peredaran darah di kepala.

• Sering-seringlah menggerai atau mengurai rambut. Apalagi saat tidur. Hilangkan kebiasaan mengikat atau menjepit rambut dengan kencang. Hal itu dapat membuat rambut mudah patah dan rontok. Selain itu kebiasan mengikat rambut bisa membuat pertumbuhan rambut tidak bagus.

• Untuk menjaga kelembaban rambut, sebaiknya gunakan pelindung kepala seperti scarf, topi atau payung ketika berada di bawah sinar matahari

• Agar rambut lebih sehat dan juga terlihat modis, seringlah mengubah garis belahan dan gaya rambut. Mengubah belahan menghindari kulit kepala yang sama terkena matahari dalam waktu panjang. Hal ini dapat mencegah kerontokan secara perlahan.