Sesungguhnya bersama kesulitan ada kemudahan

Dan nikmat Tuhanmu yang manakah yang akan engkau dustakan?

Update blog sobat

2009-03-13

Asam Urat - Gout dan Gagal Ginjal

Info kesehatan tukang nggame. Penyakit asam urat (gout) pada umumnya menyerang mereka yang sudah berusia diatas 40 tahun. Ternyata lelaki lebih mudah terserang penyakit ini dari pada perempuan. Perempuan kerap diserang penyakit ini di usia menjelang atau telah memasuki masa menopause. Sedangkan untuk wanita produktif, karena masih memiliki kadar hormon estrogen yang tinggi, mampu mengekskresi asam urat yang berlebih dari dalam tubuhnya.


Selain karena faktor genetik, yang menjadi pemicu timbulnya penyakit ini cukup beragam. Jarang olahraga, lebih banyak menghabiskan waktu di ruang ber-ac, pola makan yang tidak baik, hanyalah sebagian dari sekian banyak pemicunya.

Kadar asam urat yang normal dalam darah adalah 3,4-7,0 mg/dl untuk pria dewasa, dan 2,4-5-7 mg/dl untuk wanita dewasa.

Gejala awal yang dirasakan disaat asam urat tinggi adalah sering kesemutan pada jari tangan atau kaki serta nyeri di persendian jemari tangan atau kaki, di punggung kaki,di tumit, di lutut, di siku, di pinggang, di bahu, atau beberapa bagian persendian lainnya. Rasa sakit tersebut kadangkala sangat menyakitkan sehingga mengganggu aktifitas si penderita. Tapi nyeri itu bisa reda dan kemudian hilang dengan sendirinya dalam jangka waktu tertentu walaupun tanpa diobati. Namun jika penyakit ini tak segera ditangani, kesemutan dan rasa nyeri akan makin parah, durasi serangannya makin lama, dan frekuensi kemunculannya makin tinggi.

Dan jika masih dibiarkan, kadar asam urat yang tinggi dalam darah bisa berubah menjadi kristaal urat, yang kemudian bisa menyebar ke seluruh tubuh. Jika kristal urat ini menyerang persendian, maka tempat yang diserang bisa menjadi bengkak dan sangat nyeri serta berwarna kemerahan.

Dan jika masih dibiarkan sehingga kristal urat makin banyak, hal ini menyebabkan kerja ginjal terganggu. Akibatnya muncul masalah baru yaitu gangguan ginjal, bahkan bisa berkembang menjadi gagal ginjal, sehingga harus si penderita harus menjalani cuci darah secara berkala.

Apa yang harus dilakukan jika sudah terserang penyakit ini? Tentunya dengan menjaga pola makan yang sehat dan menjalankan pola hidupyang baik. Hindari makan jeroan, seafood, makanan yang diawetkan, daging, makanan atau minuman ber-alkohol, asparagus, kembang kol, bayam, buncis, tauge, kangkung, bayam, melinjo, kacang tanah, durian, nangka, dan beberapa jenis pangan lainnya.

Repot ya? Tapi kalau ingin kembali sehat, maka pantangan pantangan tersebut mesti dihindari. Selain itu, mengkonsumsi obat dari dokter atau herbal dan satwa yang mengandung zat yang bisa menetralisir kadar asam urat bisa kita lakukan seperti daun salam, ubi rambat, sari bunga rosella, teripang (gamat) dll.

Diposting 13391 tukang nggame

28 comments:

Inilah kelebihan bung Erik ..selalu bawa oleh-oleh yang sangat bermanfaat.
Thanks untuk sharing informasi ini ..apalagi untuk saya yang bisa dibilang tak muda lagi.

pertamaxx!!

tumben bs pertama komeng hehe...
wah mama saya asam urat juga loh bang, kadang kasian klo dah kecapekan kakinya jadi bengkak.

jadi skrg mknnya dijaga, kacang2an udh gak dimakan lg, kalo jeroan sih emang dr dulu gak suka.

waks!!!keduluan bang kabasaran...gk jadi deh pertamax nya hahaahha....

*kabuuurrrrrr*

banyak infonya sekarang-sekarang...:)

asam urat, nanti saya balik ya kang

ok deh, pak dr. ERik..
artinya jangan terlalu bnyk makan sayur juga ya. semuanya harus proporsional. ada daging, sayur mayur dan telur.

Good info. Thanks

hodoh ksentil neh jarang olah raga, tapi itu koq kesenangan saya jadi pantangan gitu yah hiks kembang kol, bayam, buncis, toge, kangkung, bayam, melinjo, kc. tanah, durian, huaaa

wow.. infonya berguna sekali..
Halo mas Erik.. Iya niy, lagi banyak yang dikerjain, jadi jarang up date blog beberapa waktu ini.. HEHEHEHEHE

selain batu ginjal juga bisa menyebabkan hipertensi ya dok.. eh bang Erik.
terimakasih infonya bermanfaat sekali
salam hangat

Hehehehe...tambah bagus aja si abang postingannya...mengingat tambah umur bang...jadi sering sering posting kesehaan....wakakakaka.......Go a head..!!!

makasih infonya... jadi lebih berhati-hati nih

Rasanya ini postingan kedua tentang asam urat ya, tp yg ini ada efek batu ginjalnya.
Ini pengalaman mertua saya Bang Erik, memang harus menjaga pola makan dan pola hidup yang seimbang, baru kita bisa menikmati semua nikmatNya...

Nice post Bang Erik...:)

Waduh..., aku sering juga kesemutan nih mas.
Jangan jangan..... Harus segera check lab niy.
Thanks infonya..

wah gak boleh makan semuanya :(, semua jenis seafood ga boleh Bang?

takut cek darah
malah takut kalo klo ada apa apa

waduh bahaya dunk,brati harus lebih diperhatikan lagi dunk kesehatannya yap

maap om baru bisa berkunjung di sela-sela kepadatan hiks

orang pedesaan dan kaum buruh banyak terserang penyakit ini... termasuk ayahku, sang penjual bibit ikan lele... :)

mudah-mudahan erik ga sakit ginjal yah, makanya banyak minum air untuk jaga kesehatan ginjal....
hehehheheheh

selamat malam.........gimana ngegame-nya...?>

waduh bisa buat pelajaran sama aku nee...:0

Nice info and crucial posting ...!!!
Sekarang asam urat dah turun 4 nih mas erik ..
Tengkiyu perimat ..hue he he

Pola makan dan pola hidup sehat memang paling penting ya bang...kesehatan itu mahal harganya...

Orang yg kena asam urat emang susah ngatur pola makannya,bapakku sendiri terkena asam urat kadang dia bilang klo jalan kek gk nginjak tanah,,trus linu2,pokoknya susah bgt dech...

thanks infonya mas,,

iya saya turun 4 mas ...

Gini mas erik, pemeriksaan asam urat di laboratorium dilakukan dengan dua cara, Enzimatik dan Teknik Biasa. Kadar asam urat normal menurut tes Enzimatik maksimum 7 mg/dl.

Sedangkan pada Teknik Biasa, nilai normalnya maksimum 8 mg/dl. Bila hasil pemeriksaan menunjukkan kadar asam urat melampaui standar normal itu, penderita dimungkinkan mengalami hiperurisemia.

Kadar asam urat normal pada pria dan perempuan berbeda mas, kadar asam urat normal pada pria berkisar 3,5 – 7 mg/dl dan pada perempuan 2,6 – 6 mg/dl. Kadar asam urat diatas normal disebut hiperurisemia.

Kita semua memiliki asam urat mas, tinggal bagaimana menjaganya aja, jangan sampai melebihi batas normal.

Ada yang kelupaan hue he, nah maksud saya turun 4 itu, waktu saya melakukan general check up 2 bulan lalu kadar asam urat saya 6 mg/dl ..eh ternyata minggu lalu sudah 4 mg/dl.

asam urat bisa beralih ke gagal ginjal??
masyaallah..
seram euy! :(

emang harus jaga pola hidup kang erik,
olahraga rutin. pola makan diatur dengan diet yg tepat. dan istirahat yg cukup ^_^

klo aku susahnya di bagian istirahat yg cukup! hiksss. insomniaku lg kumat nih skrg.
ampyunnnnn...

Post a Comment

Terimakasih atas komentarnya

 
 

AL Asma'ul Husna

Sahabat Pondokku

~PONDOK-KU~ - | Copyright 2009 Blogger.com| - - - - - - - -